La importancia de la nutrición para el crecimiento y desarrollo de los niños (2024)

FAQs

¿Por qué es tan importante la nutrición para el crecimiento y desarrollo infantil? ›

Una mala alimentación en la primera infancia puede provocar deficiencias de vitaminas y nutrientes esenciales , como la deficiencia de vitamina A, que debilita la inmunidad de los niños, aumenta su riesgo de ceguera y puede provocar la muerte por enfermedades infantiles comunes como la diarrea.

La nutrición desempeña un papel fundamental en el desarrollo cognitivo de los niños. Los nutrientes esenciales, como las proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales, son necesarios para el funcionamiento adecuado del cerebro.

Favorece el desarrollo de las funciones plásticas y energéticas. Las necesidades de nutrientes dependen de la edad, sexo, embarazo y lactancia, actividad que desarrolla el individuo, así como el estado de salud y enfermedad.

Los alimentos ricos en proteínas, vitaminas, grasas saludables carbohidratos y minerales son indispensables para el crecimiento y el desarrollo físico, pero para los niños deben llenar necesidades específicas de acuerdo a la edad. La nutrición es fundamental para el crecimiento y desarrollo de tu hijo.

Your child needs a lot of essential vitamins and minerals for growth, development and good health. These include: vitamins A, B, C, D, E, K and folate. minerals like calcium, iodine, iron and zinc.

La nutrición es una parte fundamental de la salud y el desarrollo. Una mejor nutrición está relacionada con una mejor salud infantil, materna y del lactante, sistemas inmunológicos más fuertes, embarazos y partos más seguros, menor riesgo de enfermedades no transmisibles (como diabetes y enfermedades cardiovasculares) y longevidad. Los niños sanos aprenden mejor.

La nutrición tiene como principal función transformar y extraer los nutrientes necesarios de los alimentos que consumimos. A través de este proceso, el cuerpo genera la energía necesaria para mantener el organismo y desarrollar sus funciones.

Debe incluir nutrientes fundamentales, como proteínas y ácidos grasos esenciales, que ayudan al crecimiento y aportan energía; vitamina A para defender al organismo contra las enfermedades; yodo para el sano desarrollo del cerebro infantil; y hierro para preservar las funciones mentales y físicas.

Las personas con patrones de alimentación saludables viven más tiempo y tienen menor riesgo de sufrir problemas de salud graves, como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y obesidad . Para las personas con enfermedades crónicas, una alimentación saludable puede ayudar a controlar estas afecciones y prevenir complicaciones.

Los niños con malos hábitos alimentarios no obtienen las cantidades de nutrientes que necesitan para un crecimiento y desarrollo saludables. Esto puede llevar a tener bajo peso o sobrepeso . Los niños mal alimentados tienden a tener sistemas inmunológicos más débiles, lo que aumenta sus posibilidades de enfermarse.

¿Cómo afecta la alimentación saludable al crecimiento y al desarrollo? ›

Si el cuerpo no tiene suficientes proteínas, los huesos no crecerán más . Si no hay suficientes minerales para formar el hueso, éste tampoco crecerá. Es por eso que los niños y adolescentes que no tienen una nutrición adecuada no crecen tanto como sus compañeros.

In some children, poor diet may be associated with: behavioural problems. sleep issues. problems with emotional and psychological development.