Una de las opciones más comunes para desayunar es un buen bol de cereales con leche, pero ojo. No todos los cereales del supermercado son de la misma calidad, así que cuando hagamos la compra es importante hacer una correcta selección de estos productos. Si no sois de los que dedican tiempo a mirar las etiquetas, aquí os dejamos el listado de los cinco mejores cereales de desayuno según la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) desde el punto de vista nutricional y gastronómico:
GOLDEN BRIDGE (ALDI) STYLE BAJO EN GRASAS
Los cereales para el desayuno que encabezan la lista de la OCU son los ‘Style bajo en grasas’ de la cadena de supermercados ALDI. Este producto tiene una puntuación de 75 puntos sobre 100 y está catalogado como de ‘Buena de Calidad’.
Sus ingredientes son Cereales (84%) (arroz 63%), trigo integral (21%), azúcar, gluten de trigo, germen de trigo, sal, extracto de malta de cebada, leche desnatada en polvo, vitaminas: C, niacina (PP), B6, riboflavina (B2), tiamina (B1), ácido fólico (B9), B12; hierro, emulgente: monoglicéridos y diglicéridos de ácidos grasos, aroma. Se puede conseguir en el mercado desde 3,18 €/kg y 1,59 €/envase.
CROWNFIELD (LIDL) CORN FLAKES
Los siguientes de la lista son los Corn Flakes de Crownfield, que podemos encontrar en LIDL. Estos cereales también cuentan con un puntuación de 75 puntos sobre 100 y, pertenecen al grupo de productos de ‘Buena Calidad’ de la OCU.
Sus ingredientes son 92% maíz de La Plata (origen: Argentina), azúcar, extracto de malta de cebada, sal. Se pueden conseguir desde 2,18 €/kg y 1,09 €/envase.
DIA LINEA CLASSIC
En tercer lugar nos encontramos los cereales ‘Linea classic’ de la cadena de supermercados Dia. La OCU les otorga 75 puntos sobre 100 y, por lo tanto, también forman parte de los productos con la etiqueta ‘Buena Calidad’.
Sus ingredientes son arroz (43%), trigo integral (31%), azúcar (13,7%), cebada integral (7%), extracto de malta de cebada, sal, vitaminas (niacina B3), vitamina E, ácido pantoténico (B5), vitamina B6, riboflavina (B2), tiamina (B1), ácido fólico (B9), vitamina B12), sal, mineral (difosfato férrico). Se pueden adquirir desde 4,44 €/kg y 2,22 €/envase.
GOLDEN BRIDGE (ALDI) STYLE CON CHOCOLATE
Llegados a este punto nos encontramos con los primeros cereales para el desayuno del listado de la OCU que contienen chocolate. Los ‘Style con chocolate’, que se pueden conseguir en el supermercado ALDI, cuentan con 73 puntos sobre 100 y también están catalogados como producto de ‘Buena Calidad’.
Sus ingredientes son cereales (64%) (arroz (48%), trigo integral (16%), copos de chocolate negro (19%) (azúcar, pasta de cacao, manteca de cacao, materia grasa láctea anhidra, amulgente: lecitina de girasol, aroma natural de vainilla), azúcar, gluten de trigo, germen de trigo, sal, extracto de malta de cebada, leche desnatada en polvo, vitaminas C, niacina (PP), B6, riboflavina (B2), tiamina (B1), ácido fólico (B9), B12, hierro, emulgente: monoglicéridos y diglicéridos de ácidos grasos, aroma.
Se pueden adquirir desde 4,42 €/kg y 1,99 €/envase.
KELLOGG´S CORN FLAKES
Y por último, los cereales para el desayuno que se encuentran en el quinto puesto del listado de la OCU son los Corn Flakes de Kellogg’s. Estos tienen la misma puntuación que los anteriores, 73 puntos sobre 100, así que también están catalogados como de ‘Buena Calidad’.
Sus ingredientes son maíz (98%), azúcar, aroma de malta de cebada, sal. Vitaminas y minerales: Niacina, hierro, vitamina B6, riboflavina (B2), tiamina (B1), ácido fólico, vitamina D, vitamina B12. Se pueden conseguir desde 4,38 €/kg y 2,19 €/envase.
